Änderungen

Corona zwingt uns leider des Öfteren, Kurse zu verschieben oder abzusagen. Änderungen sind also jederzeit möglich. Wir bitten um Verständnis.

 

Bleibt gesund!

Euer Kneipp-Team

Aqua-Power*

Es findet ein Training im stehtiefen Warmwasser (30-32 °C) statt, bei dem Herz und Kreislauf gestärkt und gleichzeitig durch den Wasserwiderstand die Muskeln gekräftigt werden. Mit dem Auftrieb des Wassers fallen die Übungen leicht und die Gelenke werden entlastet. Der Einsatz von Kleingeräten ermöglicht ein effektives Training für den ganzen Körper.

(20201) Aqua-Power
Beginn: Donnerstag, 03.09.20, 17.45 – 18.30 Uhr, 10 x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: 85,00 € - Mitglieder 65,00 € (inkl. Eintritt)
Referentin: Heike Oest, 04761 70623 ( AB )

(20202) Aqua-Power
Beginn: Donnerstag, 03.09.2020, 19.15 – 20.00 Uhr, 10 x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: 85,000 € - Mitglieder 65,00 € (inkl. Eintritt)
Referentin: Heike Oest, 04761 70623 ( AB )

 

 

Aqua-Fitness*

Wasser ist das ideale Element, um Gelenk schonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend, entspannend und wirkt sich positiv auf überschüssige Pfunde aus.

Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur etwa ein Zehntel des Körpergewichts. Somit spricht diese Gymnastik besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch die Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonend mittrainiert.

Dieses Angebot findet im warmen stehtiefen Wasser (30-32 °C) statt und beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Das Wasser ermöglicht dabei durch den Auftrieb ein schmerzfreies Bewegen aller Gelenke über den gesamten Bewegungsumfang.

(20203) Aqua-Fitness
Beginn: Donnerstag, 03.09.20, 18.30 - 19.15 Uhr, 10 x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: 85,00 € - Mitglieder 65,00 € (inkl. Eintritt)
Referentin: Heike Oest, 04761 70623 (ab 18 Uhr)

 

Wassergymnastik für Rücken und Gelenke*

Die Gymnastik im warmen stehtiefen Wasser (30-32 °C) beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Das Wasser ermöglicht dabei durch den Auftrieb ein schmerzfreies Bewegen aller Gelenke über den gesamten Bewegungsumfang.

 

Zusätzlich bieten wir Ihnen Rehabilitationssport und Funktionstraining mit ärztlicher Verordnung an. Informationen dazu erhalten Sie auf Anfrage vom

Kneipp – Verein Bremervörde e.V.

Tel: 0152 57595075

 

(20207b) FKT Wassergymnastik B
Beginn: Donnerstag 01.10.20, 4. Quartal, 10.15-10.45
Ort Schwimmbad Mehedorf, BRV
Referentin: Sylke Jonack 0177 827289782 oder 04761 8719212

(20208b) FKT Wassergymnastik B
Beginn: Dienstag, 06.10.20, 4. Quartal, 8.00-8.30 Uhr
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Referent: Philipp Ludwig 0162-3843703

(20209b) FKT Wassergymnastik B
Beginn: Dienstag, 06.10.20, 4. Quartal, 8.30-9.00 Uhr
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Referent: Philipp Ludwig 0162-3843703

(20210b) Wassergymnastik A
Beginn: Dienstag, 06.10.20, 4. Quartal, 9.00-9.45 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: 76,50 € Mitglieder 58,50 €
Referent: Philipp Ludwig 0162-3843703

(20211b) FKT Wassergymnastik B

Beginn Mittwoch, 07.10.20, 4. Quartal, 8.30-9.00 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Referentin: Katrin Peters 04761-73206

(20212b) FKT Wassergymnastik B
Beginn Mittwoch, 07.10.20, 4. Quartal, 9.00-9.30 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Referentin: Katrin Peters 04761-73206

(20213b) FKT Wassergymnastik B
Beginn Montag, 05.10.20, 4. Quartal, 8.30-9.00 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Referentin: Katrin Peters 04761-73206

(20214b) FKT Wassergymnastik B
Beginn Montag, 05.10.20, 4. Quartal, 9.00-9.30 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Referentin: Katrin Peters 04761-73206


(20215b) REHA Wassergymnastik C
Beginn: Mittwoch 07.10.20, 4. Quartal, 18.30-19.15 Uhr
Ort: Schwimmbad Mehedorf, BRV
Referentin: Andrea Peters 0173-2301702

(20216b) REHA Wassergymnastik C
Beginn: Mittwoch 07.10.20, 4 Quartal, 19.15-20.00 Uhr
Ort: Schwimmbad Mehedorf, BRV
Referentin: Andrea Peters 0173-2301702

 

Training für die Wirbelsäule*

Sanftes Training für einen starken Rücken

Etwa 80% aller Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter akuten Rückenbeschwerden. Vorwiegend handelt es sich hierbei um Schmerzen im unteren Rücken, im Bereich der Lendenwirbelsäule. Die Ursachen sind vielfältiger Natur.

Sehr häufig ist ein bewegungsarmer Lebensstil mit Dauersitzen, Stress und mangelnde ausgleichende Aktivitäten wie Gymnastik die Ursache der Beschwerden oder sie verschlimmern diese. Oft sind auch Bandscheibenvorfälle oder degenerative Wirbelsäulenerkrankungen verantwortlich für Rückenschmerzen. Sogar Wirbelbrüche im Rahmen einer Osteoporose können massive Kreuzschmerzen verursachen oder entzündliche Erkrankungen wie Morbus Bechterew und Tumoren der Wirbelsäule führen zu Rückenschmerzen.

Wer dauerhaft etwas dagegen tun möchte, findet mit dem Angebot Wassergymnastik eine geeignete Möglichkeit. Mit einem ganzheitlichen Programm werden Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken gefördert.

Wir bieten Wirbelsäulengymnastik und Warmwassergymnastik an.

Dieses gesundheitsorientierte Training ist ein offenes fortlaufendes Dauerangebot und kann von jedem individuell genutzt werden.

 

 (20280) FKT Trockengymnastik A

 Termin: Mittwoch, 16.45 - 17.30 Uhr
 Ort: Ergotherapie-Praxis, Am Bahnhof 2, BRV
[ Referentin: Charlisa Sanders, 04761 9258633

 

 (20281) FKT Trockengymnastik A
 Termin: Mittwoch, 17.40 - 18.25 Uhr,
 Ort: Ergotherapie-Praxis, Am Bahnhof 2, BRV
 Referentin: Charlisa Sanders, 04761 9258633

 

 (20282) FKT Trockengymnastik A
 Termin: Dienstag, 18.00-18.45 Uhr,
 Ort: Ergotherapie-Praxis, Am Bahnhof 2, BRV
 Referentin: Nicola Lange, 04761 9258633

 

 
 

Kraft und Beweglichkeit für einen starken Rücken!

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen z. B. durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Flexibilität und Entspannung fließen ebenfalls mit ein. Es wird ein elementares Übungsprogramm für den Rücken vermittelt, auch mit Kleingeräten (Theraband, Hanteln, Bälle, Stäbe) oder nach den Prinzipien des Pilates-Trainings zur Grundstabilisation der Rückenmuskulatur.

 

(20219a) Training für Rücken und Gelenke mit kleinen Geräten
Beginn: Dienstag 23.06.20, 8.45 – 9.45 Uhr, 8x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 56,00 € Mitglieder 40,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schröttke 0157-72472679

 

(20219b) Training für Rücken und Gelenke mit kleinen Geräten
Beginn: Dienstag 01.09.20, 8.45 – 9.45 Uhr, 14x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 98,00 € Mitglieder 70,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schröttke 0157-72472679


 

 

Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke*

 

Ziel dieser Sitzgymnastik ist neben der Mobilisierung und Kräftigung auch eine Schulung der Koordination,  Geschicklichkeit, Ausdauer und Aufmerksamkeit. Beweglich sein in geselliger Runde und gleichzeitig an  verschiedenen Kleingeräten Gelenkigkeit und Koordination trainieren ist besonders auf die TN abgestimmt, bei denen sich schon einmal der Rücken oder die Gelenke bemerkbar machen.

 

 

(20220a) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 06.07.20, 9.00-9.45 Uhr, 3. Quartal
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 78,00  Mitglieder 60,00 €
Referentin: Ulrike Zeitz 0163-8756404

(20220b) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 05.10.20, 9.00-9.45 Uhr, 4. Quartal
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 78,00  Mitglieder 60,00 €
Referentin: Ingrid Mangels 04765-1271

(20223a) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Donnerstag, 02.07.20,  9.15-10.00 Uhr, 12x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 78,00 € Mitglieder 60,00 €
Referentin: Ulrike Zeitz 0163-8756404

 

Ganzkörpertraining mit Schwungringen*

Ganzkörpertraining mit Schwungringen

In dem Kurs zeigt eine ausgebildete Smovey-Trainerin, wie man mit besonderen Schwungringen seinen ganzen Körper trainiert und damit Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Dieses effektive Training eignet sich für jede Altersgruppe und findet draußen oder drinnen statt (je nach Wetterlage).

 

(20221) Ganzkörpertraining mit Schwung
Beginn: Donnerstag, 27.08.2020, 9.00-9.45 Uhr, 6 x
Ort: Kneipp- Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: 45,00 €- Mitglieder 33,00 €
Smovey-Trainerin: Katrin Peters, 04761 73206

 

 

Präventives Rücken- und Herz-Kreislauftraining an Geräten

Das Training beinhaltet 12 Einheiten an computergestützten medizinischen Trainingsgeräten und findet unter therapeutischer Leitung statt.

Für Neueinsteiger wird zuvor eine Eingangsanalyse mit individueller Trainingsplanerstellung durchgeführt.

Termin:  
Freitag, 12.00 – 13.00 Uhr, 12 x
oder
Freitag, 13.00 – 14.00 Uhr, 12 x
Beginn:
auf Anfrage
Ort:

Physiotherapiepraxis Barkow & Kosch, Brunsburg 5, BRV
Gebühr:
165,00 €  -  Nichtmitglieder
150,00 €  -  Mitglieder
Anmeldung:

Kneipp-Verein Bremervörde e.V. 0152 57595075

Training für Rücken und Gelenke mit dem Fitnessband*

Es werden Übungen mit dem Fitnessband zur Kräftigung aber auch zur Mobilisation und Dehnung aller Muskelgruppen und Gelenke erarbeitet. Die erlernten  Übungen lassen sich gut zu Hause mit wenig Platz umsetzen.

 

(20224a) Muskelaufbau mit dem Fitnessband
Beginn: Montag 22.06.20, 16.30-17.30 Uhr, 8 x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 56,00 € Mitglieder 40,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schröttke 04761-9263020

(20224b) Muskelaufbau mit dem Fitnessband
Beginn: Montag 31.08.20, 16.30-17.30 Uhr, 14 x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 98,00 € Mitglieder 70,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schröttke 04761-9263020

 

Pilates*

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Die wesentlichen Prinzipien sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke und etwas zu trinken

 

(20225) Wirbelsäulengymnastik nach Pilates
Beginn: Mittwoch 02.09.20, 11.00-12.00 Uhr, 10x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 75,00 € Mitglieder 55,00 €
Referentin: Sabine Dosse 0152-56799405 Mo/Do 9.00-12.00h

(20228) Wirbelsäulengymnastik nach Pilates – Christmas Spezial
Beginn: Mittwoch 25.11.20, 11.00-12.00 Uhr, 3x
Ort: Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 22,50 € Mitglieder 16,50 €
Referentin: Sabine Dosse 0152-56799405 Mo/Do 9.00-12.00h

 

Pilates meets Faszien-Fitness
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen hat man herausgefunden, dass das Bindegewebe unseres Körpers mit den darin enthaltenen Faszien trainierbar und regenerationsfähig ist. In dieser Zone des Körpers befinden sich Schmerzrezeptoren, die sich bei Verklebungen des Gewebes bemerkbar machen.

Mit Hilfe einer speziellen Rolle ist es möglich, das Fasziengewebe auszurollen und damit Verklebungen zu lösen.

Durch die Kombination mit Pilates entsteht ein ganzheitliches Training in Form von speziellen Dehn- und Bewegungstechniken, die möglichst langkettige Muskelverbindungen ansprechen und somit einen positiven Einfluss auf unser Fasziensystem haben.

 

(20226) Pilates MEETS Faszien
Beginn: Mittwoch 02.09.20, 10.00-11.00 Uhr, 10x
Ort: Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 75,00 € Mitglieder 55,00 €
Referentin: Sabine Dosse 0152-56799405 Mo/Do 9.00-12.00h

 

(20227) Pilates MEETS Faszien – Christmas Spezial
Beginn: Mittwoch 25.11.20, 10.00-11.00 Uhr, 3x
Ort: Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: 22,50 € Mitglieder 16,50 €
Referentin: Sabine Dosse 0152-56799405 Mo/Do 9.00-12.00h

 

 

Qigong*

 

Qigong ist eine chinesische Heilgymnastik, die sowohl dem Körper als auch der Seele gut tut. Durch die fließenden meditativen Bewegungen entwickeln sich innere Ruhe und Entspannung, wobei der Körper gekräftigt und die Haltung reguliert wird. In diesem Kurs werden einzelne Bewegungen erlernt, die eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule, alle Gelenke und die sie verbindenden Muskeln, Gelenkkapseln und -bänder ausüben.

In diesem Kurs werden Auswahlübungen aus der vielfältigen Übungsmethode angeboten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschuhe und evtl. eine Decke

 

(20229a) Mit Qigong in den Tag starten
Beginn: Mittwoch 24.06.20, 07.00-08.00 Uhr, 8x
Ort: Seebühne, Bremervörde
Gebühr: 60,00 € Mitglieder 48,00 €
Referentin: Caroline Röttgen 0170-6765474

(20229b) Qigong
Beginn: Mittwoch 02.09.20, 17.00-18.00 Uhr, 8x
Ort: Seebühne, Bremervörde
Gebühr: 60,00 € Mitglieder 48,00 €
Referentin: Caroline Röttgen 0170-6765474

Hatha-Yoga*

Das körperorientierte Hatha-Yoga fördert durch einfache Körperhaltungen die Beweglichkeit aller Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule. Eine bessere Durchblutung des gesamten Organismus als Resultat des Übens hat einen positiven Effekt für die Gesundheit. Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung im harmonischen Wechsel. Deshalb tritt neben Dehnen, Strecken und Lösen eine gezielte Entspannung in Rückenruhelage ein. Yoga bewirkt eine Stärkung des gesamten Nervensystems und fördert die innere Harmonie. Die Folge ist mehr Energie und Schaffensfreude für den Alltag.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen und eine Decke.

 

(20230)  Hatha – Yoga am Vormittag
Beginn: Montag 24.08.20, 9.30-11.00 Uhr, 15x
Ort: DRK-Mehrgenerationenhaus, Bohlenstr. 16, Oerel
Gebühr: 150,00 € Mitglieder 120,00 €
Referentin: Heidi Sorge 04766-1484

(20231)  Hatha – Yoga
Beginn: Donnerstag 27.08.20, 20.00-21.30 Uhr, 13x
Ort:  Schule am Mahlersberg, Bremervörde
Gebühr: 130,00 € Mitglieder 104,00 €
Referentin: Heidi Sorge 04766-1484

 

(20232)  Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Beginn: Donnerstag 27.08.20, 18.15-19.45 Uhr, 13x
Ort:  Schule am Mahlersberg, Bremervörde
Gebühr: 130,00 € Mitglieder 104,00 €
Referentin: Heidi Sorge 04766-1484

(20233) Hatha – Yoga mit Yin-Yoga Elementen
Beginn: Mittwoch 02.09.20, 19.00-20.30 Uhr, 12x
Ort: Schule am Mahlersberg, Schubertstr. 7, BRV
Gebühr: 120,00 € Mitglieder 96,00 €
Referentin: Monika Burfeindt 04761-1212

(20234) Hatha – Yoga
Beginn: Donnerstag, 15.10.2020, 16.15 – 17.45 Uhr, 7x
Ort: Elm, Am Sandberg 6
Gebühr: 56 € - Mitglieder 42,00 €
Referentin: Hanni Burfeindt, 04761 6191


(20235) Hatha – Yoga
Beginn: Donnerstag, 15.10.2020, 18.10 – 19.40 Uhr, 7x
Ort: Elm, Am Sandberg 6
Gebühr: 56 € - Mitglieder 42,00 €
Referentin: Hanni Burfeindt, 04761 6191


(20236) Hatha – Yoga
Beginn: Donnerstag, 15.10.2020, 20.00-21.30 Uhr, 7x
Ort: Elm, Am Sandberg 6
Gebühr: 56 € - Mitglieder 42,00 €
Referentin: Hanni Burfeindt, 04761 6191

 

(20237) Hatha-Yoga für Anfänger
Beginn: Dienstag, 08.09.2020, 16.15-17.45 Uhr, 10x
Ort: Schule am Mahlersberg, Bremervörde
Gebühr: 100,00 € Mitglieder 80,00 €
Referent: Jörg-Henner Gresbrand 0176-63643551

 

(20238) Hatha-Yoga – sanfte Mittelstufe
Beginn: Dienstag, 08.09.2020, 18.00-19.30 Uhr, 10x
Ort: Schule am Mahlersberg, Bremervörde
Gebühr: 100,00 € Mitglieder 80,00 €
Referent: Jörg-Henner Gresbrand 0176-63643551

 

 

Yoga für Senioren*

Yoga kennt kein Alter. Es hält fit, macht stark, flexibel und hilft über manche Beschwerden hinweg
Sanftes individuelles Üben, vieles im Sitze oder Liegen

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen und eine Decke.

(20239) Yoga für Senioren
Beginn: Donnerstag 10.09.20, 15.45-17.15 Uhr, 10x
Ort: Große Flage 3, Bremervörde
Gebühr: 100,- € - Mitglieder 80,- €
Referent: Jörg-Henner Gresbrand 0176 63643551

 
 
Mantra-Yoga*

Dieser Kurs ist geeignet  Yogis und Yoginis, die neugierig sind auf eine andere Form des Yogas.
Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Die Übungen und Asanas folgen der Hatha-Schule, werden jedoch über weite Strecken musikalisch begleitet. (Mantras – Gesang/Gitarre). Der emotionale Effekt wird dadurch erhöht, eine tiefere Entspannung tritt ein, wenn der /die TeilnehmerIn eigene Stimmungen und Gefühle zulässt.
Die Ansagen beschränken sich auf das Wesentliche.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen und eine Decke.

(20240) Mantra Yoga
Beginn: Donnerstag, 10.09.2020, 19.15-20.45 Uhr, 10x
Ort: Große Flage 3, Bremervörde
Gebühr: 100,00 € Mitglieder 80,00 €
Referent: Jörg-Henner Gresbrand 0176-63643551

 

 
 
Yin-Yoga*

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, der ohne Muskelanspannung hauptsächlich im Sitzen oder im Liegen praktiziert wird. Durch ein langes Halten der Asanas wird eine sanfte, aber effektive Dehnung der Muskeln und der Faszien erreicht.

Bei diesen Kursen handelt es sich um eine sanfte Mittelstufe, die für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet ist.

Mitzubringen sind: lockere Kleidung, dicke Socken und eine Decke

 

(20141a) Yin - Yoga
Beginn: Donnerstag, 16.01.2020, 17.30 – 19.00 Uhr, 8 x
Ort: Große Flage 3, Bremervörde
Gebühr: 80,00 €  -  Mitglieder 64,00 €
Referent: Jörg - Henner Gresbrand, 0176 63643551
 
(20141b) Yin - Yoga
Beginn: Donnerstag, 23.04.2020, 17.30 – 19.00 Uhr, 8 x
Ort: Große Flage 3, Bremervörde
Gebühr: 80,00 €  -  Mitglieder 64,00 €
Referent: Jörg - Henner Gresbrand, 0176 63643551
 
 
Klang-Yoga*

Eine typische Klang-Yogastunde folgt einem sanften Hatha-Yoga, wobei die Phasen der Entspannung und des langen Haltens innerhalb der Positionen begleitet werden mit Klängen verschiedener Klangschalen. Die heilsamen Klangschwingungen wirken auf den feinstofflichen Körper, berühren tief und erreichen feinste Schichten der Wahrnehmung.

Mitzubringen sind: lockere Kleidung, dicke Socken und eine Decke

 

(20242) Klang-Yoga
Beginn: Dienstag, 08.09.2020, 19.45-21.15 Uhr, 10x
Ort: Schule am Mahlersberg, Bremervörde
Gebühr: 100,00 € Mitglieder 80,00 €
Referent: Jörg-Henner Gresbrand 0176-63643551

Yoga für Schwangere*

Yoga für Schwangere

Leichte Körperübungen, sanfte Bewegung, Entspannung und Atemübungen bereiten Sie auf die bevorstehende Geburt vor, nehmen die Angst davor und stärken die Bindung zum ungeborenen Baby.

Mitzubringen sind: Eine Decke und Kissen

 

(20248a) Yoga für Schwangere
Beginn: Montag 17.08.20, 19.00-20.00 Uhr, 6x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: 45,00 € Mitglieder 33,00 €
Referentin: Katrin Ikpoh 0152-08987613

(20248b) Yoga für Schwangere
Beginn: Montag 05.10.20, 19.00-20.00 Uhr, 6x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: 45,00 € Mitglieder 33,00 €
Referentin: Katrin Ikpoh 0152-08987613

(20249a) Yoga für Schwangere
Beginn: Mittwoch 01.07.20, 19.00-20.00 Uhr, 6x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: 45,00 € Mitglieder 33,00 €
Referentin: Katrin Ikpoh 0152-08987613

(20249b) Yoga für Schwangere
Beginn: Mittwoch 19.08.20, 19.00-20.00 Uhr, 6x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: 45,00 € Mitglieder 33,00 €
Referentin: Katrin Ikpoh 0152-08987613

(20249c) Yoga für Schwangere
Beginn: Mittwoch 07.10.20, 19.00-20.00 Uhr, 6x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: 45,00 € Mitglieder 33,00 €
Referentin: Katrin Ikpoh 0152-08987613

Line Dance*

Line Dance

Line Dance ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der die Konzentration gefördert und das Gehirn trainiert wird. Die sich wiederholenden Figuren sind festgelegt und werden synchron von der Gruppe in Linien (Reihen) neben- und hintereinander zu Country- oder anderer Musik getanzt.

Line Dance ist ein gutes Körpertraining, das Beweglichkeit, Kondition und Koordination fördert, wobei der Spaß am Tanzen in der Gruppe nicht zu kurz kommt.

Im Gegensatz zu allen traditionellen und modernen Formen des Paartanzes braucht man beim Line Dance keinen festen Partner!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe

 

(20255a) Line Dance für Anfänger – leichte Tänze
Beginn: Mittwoch 26.08.20, 18.00-19.00 Uhr, 14
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str., BR
Gebühr: 91,00 € Mitglieder 63,00 €
Referentin: Bärbel Hensel 04761-924497
 

(20256a) Line Dance für Fortgeschrittene-schwierige Tänze
Beginn: Mittwoch 26.08.20, 19.00-20.00 Uhr, 14x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str., BRV
Gebühr: 91,00 € Mitglieder 63,00 €
Referentin: Bärbel Hensel 04761-924497

 

Line Dance - Party Dancer
Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die schon Tanzerfahrung mitbringen. Vorrangig werden Tänze vermittelt, die auf
Line-Dance Veranstaltungen getanzt werden.

 

(20258a) Line Dance – Party Dancer
Beginn: Donnerstag 20.07.20, 18.30-20.30 Uhr, Alle 14 Tage, 4x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, BRV
Gebühr: 52,00 € Mitglieder 36,00 €
Referentin: Sylvia Hock 04763-1641 o. 0175-5488789

(20258b) Line Dance – Party Dancer
Beginn: Donnerstag 10.09.20, 18.30-20.30 Uhr, Alle 14 Tage, 4x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, BRV
Gebühr: 52,00 € Mitglieder 36,00 €
Referentin: Sylvia Hock 04763-1641 o. 0175-5488789

(20258c) Line Dance – Party Dancer
Beginn: Donnerstag 05.11.20, 18.30-20.30 Uhr, Alle 14 Tage, 4x
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, BRV
Gebühr: 52,00 € Mitglieder 36,00 €
Referentin: Sylvia Hock 04763-1641 o. 0175-5488789

 

 

 

Kurse mit *

 Alle Kurse, die mit dem Stern * gekennzeichnet sind, finden in Kooperation mit der LEB Bremervörde statt.