Es findet ein Training im stehtiefen Warmwasser (30-32 °C) statt, bei dem Herz und Kreislauf gestärkt und gleichzeitig durch den Wasserwiderstand die Muskeln gekräftigt werden. Mit dem Auftrieb des Wassers fallen die Übungen leicht und die Gelenke werden entlastet. Der Einsatz von Kleingeräten ermöglicht ein effektives Training für den ganzen Körper.

 

Alle angegebenen Gebühren sind inklusive Eintritt

 

(26100a) Aqua-Power
Beginn: Freitag, 30.01.2026, 12.00-12:45 Uhr, 
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde - 10x
Gebühr: Mitglieder   - €80,00
Referentin:  -  INJOY 

 

(26200a) Aqua-Power
Beginn: Freitag, 30.01.2026, 12.45-13:30 Uhr, 
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde - 10x
Gebühr: Mitglieder   - €80,00
Referentin:  - INJOY

 

(26101a) Aqua-Power

Beginn: Donnerstag, 08.01.26, 17.45 – 18.30 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr:  Mitglieder 72,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

(26101b) Aqua-Power

Beginn: Donnerstag, 09.04.26, 17.45 – 18.30 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr:  Mitglieder 72,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel.04761-70623 (AB)

 

(26201a) Aqua-Power
Beginn: Donnerstag, 20.08.26, 17.45 – 18.30 Uhr, 10x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr:  Mitglieder 80,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

 

(26102a) Aqua-Power
Beginn: Donnerstag, 08.01.26, 19.15-20.00 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 72,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

(26102b) Aqua-Power
Beginn: Donnerstag, 09.04.26, 19.15-20.00 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 72,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

(26202a) Aqua-Power
Beginn: Donnerstag 20.08.26, 19.15-20.00 Uhr, 10x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

 

 

 

 

 

Wasser ist das ideale Element, um Gelenk schonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und ein Herz-Kreislauftraining hervorragend zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend, entspannend und wirkt sich positiv auf überschüssige Pfunde aus.

Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur etwa ein Zehntel des Körpergewichts. Somit spricht diese Gymnastik besonders Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch die Wirbelsäule wird im Wasser stark entlastet, aber gleichzeitig schonend mittrainiert.

Dieses Angebot findet im warmen stehtiefen Wasser (30-32 °C) statt und beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Das Wasser ermöglicht dabei durch den Auftrieb ein schmerzfreies Bewegen aller Gelenke über den gesamten Bewegungsumfang.

 

Alle angegebenen Gebühren sind inklusive Eintritt

 

(26103a) Aqua-Fitness
Beginn: Donnerstag 08.01.26, 18.30-19.15 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 72,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

(26103b) Aqua-Fitness
Beginn: Donnerstag 09.04.2026, 18.30-19.15 Uhr, 9x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 72,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

(26203a) Aqua-Fitness
Beginn: Donnerstag 20.08.2026, 18.30-19.15 Uhr, 10x
Ort: Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Heike Oest; Tel. 04761-70623 (AB)

 

 

 

 

Die Gymnastik im warmen stehtiefen Wasser (30-32 °C) beinhaltet Übungen zur Beweglichkeit, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Das Wasser ermöglicht dabei durch den Auftrieb ein schmerzfreies Bewegen aller Gelenke über den gesamten Bewegungsumfang.

 

Zusätzlich bieten wir Ihnen Rehabilitationssport und Funktionstraining mit ärztlicher Verordnung an. Informationen dazu erhalten Sie auf Anfrage vom

Kneipp – Verein Bremervörde e.V.

Tel: 04761-8088861

 

Schwimmbad DELPHINO, Am Lagerberg 36
Bremervörde

FKT Wassergymnastik B – Mo 1
Zeit: Montag, 8.30-9.00 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde

FKT Wassergymnastik B – Mo2
Zeit: Montag, 9.00-9.30 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde

FKT Wassergymnastik B – Mi1
Zeit: Mittwoch, 8.30-9.00 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde

FKT Wassergymnastik B – Mi2
Zeit: Mittwoch, 9.00-9.30 Uhr
Ort:  Delphino, Am Lagerberg 36, Bremervörde

 

 

Schwimmbad Mehedorf, An der Höhne 62

 

REHA Wassergymnastik C – Mi1
Zeit: Mittwoch, 18.30-19.15 Uhr
Ort: Schwimmbad Mehedorf, An der Höhe 62, BRV

REHA Wassergymnastik C – Mi2
Zeit: Mittwoch, 19.15-20.00 Uhr
Ort: Schwimmbad Mehedorf, An der Höhe 62, BRV

 

 

 

Ziel dieser Sitzgymnastik ist neben der Mobilisierung und Kräftigung auch eine Schulung der Koordination,  Geschicklichkeit, Ausdauer und Aufmerksamkeit. Beweglich sein in geselliger Runde und gleichzeitig an  verschiedenen Kleingeräten Gelenkigkeit und Koordination trainieren ist besonders auf die Teilnehmer abgestimmt, bei denen sich schon einmal der Rücken oder die Gelenke bemerkbar machen.

 

 

(26120a) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 05.01.26, 8.30-9.15 Uhr, 13x

Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 78,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26120b) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 06.04.26, 8.30-9.15 Uhr, 11x  

Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 66,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26220a) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 07.07.26, 8.30-9.15 Uhr, 13x
Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 78,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26220b) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 05.10.26, 8.30-9.15 Uhr, 11x

Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 66,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26121a) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 05.01.26, 9.30-10.15 Uhr, 13x

Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 78,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26121b) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 06.04.26, 9.30-10.15 Uhr, 11x

Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 66,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel.04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26221a) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 06.07.26, 9.30-10.15 Uhr, 13x

Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 78,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

(26221b) Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke
Beginn: Montag 05.10.26, 9.30-10.15 Uhr, 11x
Ort: AWO Begegnungsstätten, Am Hang 26, BRV
Gebühr:  Mitglieder 66,00 €
Referentin: Ingrid Mangels; Tel. 04765-1271 oder
0151-61836324

 

 

 

 

 

 

Mobilität & Fitness mit kleinen Geräten 
Es werden Übungen mit dem Fitnessband zur Kräftigung aber auch zur Mobilisation und Dehnung aller Muskelgruppen und Gelenke erarbeitet. Die erlernten Übungen lassen sich gut zu Hause mit wenig Platz umsetzen.

 

(26124a) Mobilität & Fitness mit kl. Geräten

Beginn: Montag, 05.01.26, 16.30 – 17.30 Uhr, 14x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: Mitglieder 112,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schrötke; Tel. 04761-9263020

 

(26124b) Mobilität & Fitness mit kl. Geräten
Beginn: Montag, 27.04.26, 16.30 – 17.30 Uhr, 10x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schrötke; Tel.  04761-9263020

 

(26224a) Muskelaufbau mit dem Fitnessband
Beginn: Montag, 27.07.26, 16.30 – 17.30 Uhr, 10x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schrötke; Tel.  04761-9263020

 

(26224b) Muskelaufbau mit dem Fitnessband
Beginn: Montag, 05.10.26, 16.30 – 17.30 Uhr, 10x
Ort: AWO Begegnungsstätte, Am Hang 26, BRV
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Bettina Mülter-Schrötke; Tel. 04761-9263020

 

 

 

 

 

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.
Die wesentlichen Prinzipien sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke und etwas zu trinken

 

(26127a) Mein Pilates Tag – Schnupperkurs-                                        

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches, körperbewusstes Training. Atmung, Konzentration, Koordination und Präzision sind nur einige der Pilates-Prinzipien, die an diesem Tag erlernt, erweitert und die helfen die Körperhaltung zu verbessern, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen und die Bewegungskoordination und Kondition zu erhöhen. Da die eigene Körperwahrnehmung eine große Rolle spielt, runden Achtsamkeitsübungen und Entspannungselemente diesen Pilates-Tag ab.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Matte, dicke Socken, evtl. eine Decke und etwas zu tirinken, sowie Snacks für 1-2 Pausen zwischendurch.

Beginn: 28.02.2026; 9-12:30 Uhr
Ort: wird bekannt gegeben, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 45,00 €; Gäste 48,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig; Tel. 01525-3880129

 

(26128a) Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn: 13.01.2026; 18:15-19.15 Uhr, 10x
Ort: wird bekannt gegeben, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig; Tel. 01525-3880129

(26128b) Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Beginn: Dienstag 14.04.26, 18:15-19.15 Uhr, 10x
Ort: Brunsburg 5, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig, Tel. 01525-3880129

(26228a) Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene
Beginn: Dienstag 01.09.26, 18:15-19.15 Uhr, 10x
Ort: wird bekannt gegeben, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig; Tel. 01525-3880129

 

(26129a) Pilates am Vormittag
Beginn: Mittwoch, 14.01.2026 10.00 – 11.00 Uhr, 10x
Ort: Turnhalle Ludwig-Jahn-Straße, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig; Tel. 01525-3880129

Das körperorientierte Hatha-Yoga fördert durch einfache Körperhaltungen die Beweglichkeit aller Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule. Eine bessere Durchblutung des gesamten Organismus als Resultat des Übens hat einen positiven Effekt für die Gesundheit. Die Übungen beruhen auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung im harmonischen Wechsel. Deshalb tritt neben Dehnen, Strecken und Lösen eine gezielte Entspannung in Rückenruhelage ein. Yoga bewirkt eine Stärkung des gesamten Nervensystems und fördert die innere Harmonie. Die Folge ist mehr Energie und Schaffensfreude für den Alltag.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen und eine Decke.

 

 

 

(26130a) Hatha – Yoga am Vormittag

Beginn: Montag 12.01.2026, 9.30-11.00 Uhr, 10x

Ort: DRK-Mehrgenerationenhaus, Bohlenstr. 16, Oerel

Gebühr: Mitglieder 120,00 €

Referentin: Heidi Sorge 04766-1484

 

(26130b) Hatha – Yoga am Vormittag

Beginn: Montag 13.04.2026, 9.30-11.00 Uhr, 10x

Ort: DRK-Mehrgenerationenhaus, Bohlenstr. 16, Oerel

Gebühr: Mitglieder 120,00 €

Referentin: Heidi Sorge 04766-1484

 

(26230a) Hatha – Yoga am Vormittag

Beginn: Montag 17.08.2026, 9.30-11.00 Uhr, 15x

Ort: DRK-Mehrgenerationenhaus, Bohlenstr. 16, Oerel

Gebühr: Mitglieder 180,00 €

Referentin: Heidi Sorge 04766-1484

 

(26131a) Hatha – Yoga

Beginn: Donnerstag, 15.01.2025, 20:00-21.30 Uhr, 10x

Ort:  Gemeindehaus Neues Feld, BRV

Gebühr: Mitglieder 120,00 €

Referentin: Heidi Sorge; Tel. 04766-1484

 

 

(26131b) Hatha – Yoga

Beginn: Donnerstag 09.04.2026, 20.00-21.30 Uhr, 10x

Ort:  Gemeindehaus Neues Feld, BRV

Gebühr: Mitglieder 120,00 €

Referentin: Heidi Sorge; Tel. 04766-1484

 

(26231a) Hatha – Yoga

Beginn: Donnerstag 13.08.2026, 20.00-21.30 Uhr, 15x

Ort:  Gemeindehaus Neues Feld, BRV

Gebühr: Mitglieder 180,00 €

Referentin: Heidi Sorge; Tel.04766-1484

 

(26132a) Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Beginn: Donnerstag 15.01.2026, 18.15-19.45 Uhr, 10x

Ort:  Gemeindehaus Neues Feld, BRV

Gebühr: Mitglieder 120,00 €

Referentin: Heidi Sorge; Tel. 04766-1484

 

(26132b) Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Beginn: Donnerstag 09.04.2026, 18.15-19.45 Uhr, 10x

Ort:  Gemeindehaus Neues Feld, BRV

Gebühr: Mitglieder 120,00 €

Referentin: Heidi Sorge; Tel. 04766-1484

 

(26232a) Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Beginn: Donnerstag 13.08.2025, 18.15-19.45 Uhr, 15x

Ort: Gemeindehaus Neues Feld, BRV

Gebühr: Mitglieder 180,00 €

Referentin: Heidi Sorge; Tel. 04766-1484

 

 

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil, der ohne Muskelanspannung hauptsächlich im Sitzen oder im Liegen praktiziert wird. Durch ein langes Halten der Asanas wird eine sanfte, aber effektive Dehnung der Muskeln und der Faszien erreicht.

Bei diesen Kursen handelt es sich um eine sanfte Mittelstufe, die für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet ist.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken, 2 härtere Kissen, eine Decke und Yogamatte

 

 

(26133a) Hatha – Yin Yoga sanft
Beginn: Mittwoch, 07.01.2026, 15:00  – 16.00 Uhr, 4x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 32,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

(26133b) Hatha – Yin Yoga sanft
Beginn: Mittwoch, 04.02.26, 15:00 – 16.00 Uhr, 4x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 32,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel.04761-1212

(26133c) Hatha – Yin Yoga sanft
Beginn: Mittwoch 01.04,26, 15:00 – 16.00 Uhr, 5x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 40,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

(26133d) Hatha – Yin Yoga sanft
Beginn: Mittwoch 06.05,26, 15:00 – 16.00 Uhr, 5x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 40,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

(26233a) Hatha – Yin Yoga sanft
Beginn: Mittwoch 23.09,26, 15:00 – 16.00 Uhr, 5x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 40,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

(26233b) Hatha – Yin Yoga sanft
Beginn: Mittwoch 04.11,26, 15:00 – 16.00 Uhr, 5x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 40,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

(26134a) Hatha – Yoga mit Yin-Yoga Elementen
Beginn: Mittwoch, 07.01.26, 16:30 – 18.00 Uhr, 8x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 96,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212 

(26134b) Hatha – Yoga mit Yin-Yoga Elementen
Beginn: Mittwoch, 01.04.26, 16:30 – 18.00 Uhr, 10x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 120,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

(26234a) Hatha – Yoga mit Yin-Yoga Elementen
Beginn: Mittwoch, 23.09.26, 16:30 – 18.00 Uhr, 10x
Ort:  Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, BRV
Gebühr: Mitglieder 120,00 €
Referentin: Monika Burfeindt; Tel. 04761-1212

Beckenbodentraining

In diesem Kurs kümmern wir uns um das Tabuthema Beckenboden, dem oft erst Beachtung geschenkt wird, wenn er bereits an Funktion verliert

Dabei ist der Stellenwert einer stabilen Körpermitte, die dem Rücken Halt gibt und einer Organschwäche vorbeugt, sehr hoch.

Hier werden Sie mit Ihrem Beckenboden vertraut gemacht und lernen ihn mit Wahrnehmungsübungen, Atemtechnik und gezieltem Muskeltraining bewusst zu stärken.

Mitzubringen sind: Fitnessmatte/großes Handtuch, kleines Handtuch und bequeme Kleidung

 

(26254a) Beckenboden Fitness
Beginn: Dienstag, 10.02.2026, 19:30 – 20:30 Uhr, 10x
Ort: Kneipp-Treff, BRV
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig; Tel.  01525-3880129

 

Kräuterspaziergang

Am Wegesrand wachsen nicht nur Gras und Brennnessel. Bei näherem Hinsehen kann man eine Vielzahl weiterer Pflanzen entdecken. Viele von ihnen können wir für uns nutzen, verzehren und auch verarbeiten. Lassen Sie uns bei einem Spaziergang den Wegesrand mit anderen Augen sehen. Erfahren Sie etwas über die vielen „Un-Kräuter“ am Weg. Kleine Kostprobe inbegriffen.

 

(26165a) Kräuterspaziergang

Beginn: Samstag, 27.06.2026, 10:00-12:00 Uhr

Ort: wird noch bekannt gegeben

Gebühr: Mitglieder: 20,00 €, Gäste: 25,00€

Referentin: Angela Mikus (04761 - 6414

 

(26265a) Kräuterspaziergang

Beginn: Samstag, 19.09.2026, 10:00-12:00 Uhr

Ort: wird noch bekannt gegeben

Gebühr: Mitglieder: 20,00 €, Gäste: 25,00€

Referentin: Angela Mikus (04761 - 6414

 

Weitere Termine: auf Anfrage!

 

 

 

Auch von Vereinen und Gruppen buchbar. Termine nach Absprache 

 

 

Workshop: Fasten - ^{entfällt aufgrund keiner ANMELDUNGEN!} 

Das Fasten für Gesunde nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner ist eine ganzheitliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Fasten stärkt das Immunsystem, hält jung, kann der Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduktion und Lebensweise sein und vieles mehr. Die Kursleiterin ist eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
In diesem Workshop geht es, neben dem zeitweisen Verzicht auf feste Nahrung, auch um Bewegung und Entspannung. Hierfür werde verschiedene Übungen angeboten.

( 

(26168a) Workshop: Fasten „Inspiration“
Beginn: Montag den 12.01.26
Ende: Freitag den 16.01.25
Uhrzeit: Mo-Fr.  10.00 – 14.00 Uhr
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 275,00 € Nichtmitglieder 300,00 €
Fastenleiterin: Manuela Griesehop
Info und Vorbereitung am Do. 08.01.2026 um 18 Uhr
Anmeldung unter 0170 3056392

nbsp]

 

(26127a) Mein Pilates Tag – Schnupperkurs-                                        

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches, körperbewusstes Training. Atmung, Konzentration, Koordination und Präzision sind nur einige der Pilates-Prinzipien, die an diesem Tag erlernt, erweitert und die helfen die Körperhaltung zu verbessern, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen und die Bewegungskoordination und Kondition zu erhöhen. Da die eigene Körperwahrnehmung eine große Rolle spielt, runden Achtsamkeitsübungen und Entspannungselemente diesen Pilates-Tag ab.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Matte, dicke Socken, evtl. eine Decke und etwas zu tirinken, sowie Snacks für 1-2 Pausen zwischendurch.

Beginn: 28.02.2026; 9-12:30 Uhr
Ort: wird bekannt gegeben, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 45,00 €; Gäste 48,00 €
Referentin: Sabine Gast-Hänig; Tel. 01525-3880129

 

 

Line Dance ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der die Konzentration gefördert und das Gehirn trainiert wird. Die sich wiederholenden Figuren sind festgelegt und werden synchron von der Gruppe in Linien (Reihen) neben- und hintereinander zu Country- oder anderer Musik getanzt.
Line Dance ist ein gutes Körpertraining, das Beweglichkeit, Kondition und Koordination fördert, wobei der Spaß am Tanzen in der Gruppe nicht zu kurz kommt.
Im Gegensatz zu allen traditionellen und modernen Formen des Paartanzes braucht man beim Line Dance keinen festen Partner!
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe

 

 

(26155a) Line Dance Level 1
Beginn: Mittwoch 07.01.26, 18.00 – 19.00 Uhr, 12x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV
Gebühr: Mitglieder 96,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

(26155b) Line Dance Level 1
Beginn: Mittwoch 08.04.26, 18.00 – 19.00 Uhr, 12x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV
Gebühr: Mitglieder 96,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

(26255a) Line Dance Level 1
Beginn: Mittwoch 05.08.26, 18.00 – 19.00 Uhr, 10x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

(26255b) Line Dance Level 1
Beginn: Mittwoch 21.10.26, 18.00 – 19.00 Uhr, 9x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Straße 4, BRV                                             
Gebühr: Mitglieder 72,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

(26156a) Line Dance Level 2
Beginn: Mittwoch 07.01.26, 19.00 – 20.00 Uhr, 12x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV
Gebühr: Mitglieder 96,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

(26156b) Line Dance Level 2
Beginn: Mittwoch 08.04.26, 19.00 – 20.00 Uhr, 12x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV
Gebühr: Mitglieder 96,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

(26256a) Line Dance Level 2
Beginn: Mittwoch 05.08.26, 19.00 – 20.00 Uhr, 10x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV
Gebühr: Mitglieder 80,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744 

(26256b) Line Dance Level 2
Beginn: Mittwoch 21.10.26, 18.00 – 19.00 Uhr, 9x
Ort: Grundschule Mitte, Ludwig-Jahn-Str. 4, BRV                                              
Gebühr: Mitglieder 72,00 €
Referentin: Bärbel Hensel, 04761-9829744

 

Line Dance zum Kennenlernen
Schnupperstunden, in denen die Grundschritte vermittelt werden
Dieses Angebot richtet sich an alle, die Line Dance einmal kennen lernen möchten. Es werden Grundschritte vermittelt, die für die Teilnahme in den bestehenden Gruppenkursen vorausgesetzt werden.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe

 

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(26157) Line Dance zum Kennenlernen
Beginn: 03.02.2026; 18:00 - 19:00 Uhr; 5x
Ort: Kneipp Treff, Buchenstraße 1, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 40,00 € Nichtmitglieder 50,00 €
Referentin: Kerstin Picker 0171-3165994

 

Auch von Vereinen und Gruppen buchbar. Termine nach Absprache 

Einführung in die Kneippmeile - Auf den Spuren von Sebastian Kneipp
Referentin: Angela Mikus

 

Workshop: Wildkräuter – heimisches Superfood -
Die Brennnessel – Heilpflanze des Jahres 2022
Sie ist eines der verachteten Un-Kräuter – aber für Kenner hat sie den größten Wert, meinte einst Sebastian Kneipp.
In diesem Kurs soll die wertvolle Heilpflanze wieder mehr Beachtung bekommen. Wir wollen Brennnesseln sammeln gehen und anschließend nach Rezepten weiterverarbeiten und genießen. Lassen Sie sich von der gesunden Heilpflanze inspirieren und begeben sie sich auf Entdeckertour. Dafür sollten Sie sich mindestens 3-4 Stunden Zeit nehmen.

 

 

(26166a) Kräuterspaziergang mit Workshop

Giersch, Brennnessel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Gänseblümchen – viele Wildkräuter sind bereits aus dem Winterschlaf erwacht und erfreuen uns am Wegesrand. Wir können sie bekämpfen oder für unsere Gesundheit nutzen.

Beginn: Samstag, 16.05.2026, 10:00-13:00 Uhr

Ort: Buchenstraße 1, Bremervörde

Gebühr: Mitglieder: 40,00 €, Gäste: 45,00€

Referentin: Angela Mikus 04761 - 6414

Bitte 3-4 Stunden einplanen

 

Workshop: Fermentieren - Eine uralte Möglichkeit Lebensmittel haltbar zu machen.                                                                        Eine Fülle von Gemüse und Obst steht uns zurzeit zur Verfügung. Seit Jahrhunderten werden Lebensmittel konserviert und eingelagert. Eine Möglichkeit der Haltbarmachung ist neben Einkochen, Einfrieren, das Fermentieren mittels Milchsäuregärung.

 

 

 

Kräuter haltbar zu machen

Seit Jahrhunderten werden Lebensmittel und Kräuter getrocknet, konserviert und eingelagert. An diesem Vormittag werden die Herstellung von Kräuteröl, von Kräuter- und Obstessig, sowie die Herstellung von Pesto aus

 

(26266a) Selber haltbar machen

Beginn: Samstag, 08.08.2026, 10:00-13:00 Uhr (1x)

Ort: Buchenstraße 1, Kneipp-Treff, Bremervörde

Gebühr: Mitglieder: 30,00 €, Gäste: 35,00€

Referentin: Angela Mikus, Tel. 04761-6414

 

 

Workshop: Gesunde Naschereien - Kleine Geschenke aus der Küche

Kleine Geschenke aus der Küche

An diesem Vormittag wird der Unterschied zwischen einer Creme und einer Salbe erläutert, auch wie man eine Tinktur und ein Mazerat herstellt. Anschließend soll das erworbene Wissen in die Tat umgesetzt werden. 

(26269a) Kleine Geschenke

Beginn: Samstag, 07.11.2026, 10.00 – 13.00 Uhr
Ort: Buchenstr. 1, 27432 Bremervörde
Gebühr: Mitglieder: 30,00 €       Gäste: 35,00 €
Referentin: Angela Mikus, Tel.: 04761-6414

 

 

Workshop: Fasten

Das Fasten für Gesunde nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner ist eine ganzheitliche Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Fasten stärkt das Immunsystem, hält jung, kann der Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduktion und Lebensweise sein und vieles mehr. Die Kursleiterin ist eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
In diesem Workshop geht es, neben dem zeitweisen Verzicht auf feste Nahrung, auch um Bewegung und Entspannung. Hierfür werde verschiedene Übungen angeboten.

(26168a) Workshop: Fasten „Inspiration“
Beginn: Montag den 12.01.26
Ende: Freitag den 16.01.25
Uhrzeit: Mo-Fr.  10.00 – 14.00 Uhr
Ort: Kneipp-Treff, Buchenstr. 1, Bremervörde
Gebühr: Mitglieder 275,00 € Nichtmitglieder 300,00 €
Fastenleiterin: Manuela Griesehop
Info und Vorbereitung am Do. 08.01.2026 um 18 Uhr
Anmeldung unter 0170 3056392

 

 

 

 

SensibelStabil  

Mit Atemrhythmus, Bewegung und Körperwahrnehmung werden in diesem Kurs bewusst unsere Gefühle eingeladen, sich zu zeigen und neu zu verbinden. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und tragen so dazu bei uns besser wahrzunehmen. Ins Spüren zu kommen. Das Selbstwertgefühl und die Muskulatur werden gleichzeitig gestärkt.

* mit Übungen aus SeelenSport® und Infinity Breathwork by Indian Balance® 

 

WORKSHOP „SensibelStabil“®

Offen für alle, die sich für den Rhythmus der Jahreszeiten ebenso interessieren wie für Breathwork, Achtsamkeit und körperliche Mobilität. Mit kleinen, nährenden Atem- und Achtsamkeitsübungen kombinieren wir zyklisches Erdwissen mit dem Rhythmus der Natur. Als Trainerin für Breathwork, Seelen.Sport und Medi(t)ation liegt es mir am Herzen für jede:n einzelne:n den richtigen, stimmigen Raum zu öffnen, um den ureigenen Fluss des Lebens zu begegnen.

Geplant ist eine Jahresgruppe zum Thema „Sebstwahrnehmung im Rhythmus der Mondin“

(26162a) Workshop: SensibelStabil

Beginn: Samstag, 14.02.2026, 14:00-16:30 Uhr

Ort: Kneipp-Treff, Buchenstraße 1, Bremervörde

Gebühr: 35,00€ ; Gäste: 40,00 €

Referentin: Katja Poppe, 0151-21673179