Heilkraut des Jahres 2024

 

Sambucus nigra

oder

Schwarzer Holunder

 

Sebastian Kneipp sagte einmal: „Vor jedem Holunderstrauche möge man den Hut ziehen“. Er schrieb dem Holunderstrauch eine Vielzahl von Heilkräften zu, die bis heute noch nicht endgültig erforscht sind. Bereits in der Steinzeit war Holunder nachweislich ein beliebtes Hausmittel. Der Holunder liebt ein humusreiches Erdreich und war in alten Bauerngärten gerne am Komposthaufen angesiedelt. Im Frühjahr, wenn sich die weißen Blüten des Doldenblütlers öffnen, verströmen sie einen betörenden Duft. Die geöffneten Blüten können dann gesammelt und getrocknet werden. Sie können ein Hausmittel bei Erkältungen sein. Als Tee getrunken, können dadurch das Schwitzen und die körpereigenen Abwehrkräfte anregt werden. Der Herbst bringt die dunklen reifen Beeren hervor. Diese sind reich an Vitamin C, das wiederum die Abwehrkräfte stärkt. Allerdings sollte man sie nicht roh genießen. Sie werden zu Saft verarbeitet und in den Handel gebracht. Heißer Holunderbeersaft ist ein beliebtes Hausmittel auch zur Vorbeugung gegen Erkältungen. Sebastian Kneipp schätzte in dieser Jahreszeit eine Holundersuppe mit Äpfeln und Grießklößchen sehr. Aus dem Saft kann man leckeres Holunder-Gelee oder mit Äpfeln gemischt Holunder-Mus machen.

 

 

 

News Juli und August 2024

Liebe Kneipp-Mitglieder!

am 14.06.2024 fand in den Räumen der Geschäftsstelle die Mitgliederversammlung statt. Der Vorsitzende konnte zunächst nur 15 von 18 angemeldeten, anwesenden Mitgliedern an dem Abend begrüßen. Er bemängelte das fehlende Interesse an solch einer Veranstaltung teilzunehmen, obwohl die Mitgliederversammlung im Interesse eines jeden Mitgliedes sein sollte. Die Einladung hierzu war lange angekündigt und stand mehrere Wochen auf der Homepage.

Nachdem der noch amtierende Vorsitzende die Versammlung eröffnet und die Beschlussfähigkeit festgestellt hatte, ging er zur Tagesordnung über. Er stellte seinen Geschäftsbericht vor, erläuterte ausführlich den Finanzbericht und stellte auch den Haushaltsplan für 2024 vor. Nach dem Bericht der beiden Kassenprüferinnen, wurde der Vorstand einstimmig entlastet. Bevor die Wahlen anstanden, richtete der noch amtierende Vorsitzende ein paar Worte zu seinem Gesundheitszustand an die anwesenden Mitglieder. Aus Sorge darüber, lehnte er es ab, sich wieder für drei Jahre als Vorsitzender zur Verfügung zu stellen. Allerdings konnte er der Versammlung einen Nachfolge-Vorschlag unterbreiten. Aufgrund dessen, dass die jetzige Vorsitzende später zur Versammlung kam, wurde die Wahl des/der Vorsitzenden zunächst zurückgestellt. Es wurden die Wahlen der weiteren Personen für die Posten im Vorstand, Beirat und der Kassenprüfung vorgezogen. Die Kandidatin ist dann mehrheitlich von der Versammlung als neue Vorsitzende gewählt worden.

 

Der neue Vorstand setzt sich aus den folgenden Mitgliedern zusammen:

1. Vorsitzende:   Katja Poppe

2. Vorsitzende:   Kerstin Picker

Schatzmeisterin: Sonja Holten

Schriftführerin:   Angela Mikus

Der neue Beirat setzt sich aus den folgenden Mitgliedern zusammen: Margarete Stelling, Hans-Jürgen Coppes, Bettina Mülter-Schrötke. Neu im Beirat sind Doris Dickel und Heinz-Peter Mikus. Manuela Veer muss noch zu einem späteren Zeitpunkt im Amt bestätigt werden, da sie zur Mitgliederversammlung leider nicht anwesend sein konnte.

Der scheidende 1. Vorsitzende wünschte allen ein glückliches Händchen mit der Leitung des Vereins und weiterhin gutes Gelingen. Er steht für ein Jahr zur Einarbeitung der neuen 1. Vorsitzenden noch mit Rat und Tat zur Verfügung und wird sich aus dem laufenden Geschäftsbetrieb nach und nach zurückziehen. Ihm wurde ein kleines Präsent zum Dank für seine 6-jährige Tätigkeit als Vereinsvorsitzenden überreicht. Die scheidende Kassenprüferin bekam einen Blumenstrauß. Stellvertretend für alle zu Ehrenden nahmen Margarete Stelling für 25 Jahre und Doris Dickel für 10 Jahre Treue zum Verein ihre Urkunden entgegen. Allen anderen werden die Urkunden zugesandt.

Zum Vormerken:

08.08.2024      16.00h            Kneippmeile

Wer würde mit uns gehen und die Kneipp-Meile erkunden und sich auf ein paar nette Stunden einlassen? Im Kräutergarten soll der Nachmittag mit einem Kaffee-Picknick enden. Anmeldungen hierzu nimmt die Geschäftsstelle gerne entgegen unter der Tel.Nr.: 04761 – 8088861. Dieses Angebot ist kostenlos. Bitte bringen Sie sich ein Handtuch und einen Kaffeebecher mit.

 

17.08.2024      07.30h             Tagesfahrt nach Werdum und Leer

Die Tagesfahrt findet statt. Es sind noch einige wenige Plätze frei. Wer mitfahren möchte, kann sich noch kurzfristig bis zum 15.07.2024 anmelden. Spätere Anmeldungen können dann nicht mehr berücksichtigt werden. Tel.: 04761 - 8088861

 

12.09.2024      16.00h             Minigolf

Treffpunkt ist der Kiosk am Vörder See. Der Eintritt zum Minigolf beträgt 4,00 € und ist von jedem selbst zu zahlen. Die 3 besten Mitspieler werden mit einem kleinen Präsent belohnt. Anmeldungen werden gerne bis zum 01.09.2024 unter der Telefonnummer: 04761 - 8088861 angenommen.

 

21.09.2024      13.00h            Fahrradtour mit E-Bikes      Treffpunkt: Am Hafen

Die diesjährige Fahrradtour mit Margarete führt die Teilnehmen-den über Iselersheim und der kostenlosen Besichtigung des Findorff-Hauses nach Brobergen zum Fährkrug, wo gegen 15.30h die Kaffeepause stattfinden soll. Auch Nichtradler sind willkommen. Mitfahrgelegenheiten können organisiert werden, heißt es in der Mitteilung von Margarete. Die Kosten für das Kaffeetrinken in Höhe von 10,00 € sind von jedem selbst zu tragen. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle gerne entgegen. Tel.: 04761 – 8088861. Sollte nach dem Kaffeetrinken noch mit der Schwebefähre über die Oste gefahren werden, wären dafür noch pro Person 1,00 € fällig.

18.10.2024      19.00h            Außerordentliche Mitgliederversammlung

Die Infos hierzu entnehmen Sie bitte den News für September und Oktober 2024

 

Wer kann sich vorstellen, sich zukünftig im Bereich Zahlen und Finanzen im Büro der Geschäftsstelle einzubringen? Infos hierzu können unter Tel.Nr.: 04761 – 8088861 bei Sonja Holten eingeholt werden.

Wichtig!!!

Es kommt immer wieder vor, dass Teilnehmende an den Kursen mit Verordnung vorzeitig mit dem Training beginnen oder später nach dem eigentlichen Ablauf der Verordnung einfach weitermachen und sich dann wundern, dass ihnen Kosten in Rechnung gestellt werden, die sie vermeintlich nicht zu bezahlen bräuchten. Dem ist nicht so!!

Teilnehmende mit Verordnungen werden dringend gebeten, ihren Verordnungszeitraum einzuhalten. Ansonsten werden erbrachte Leistungen, die vor oder nach dem Verordnungszeitraum entstanden sind, abgerechnet und müssen dann entsprechend beglichen werden.

 

Vorstand und Beirat wünschen Ihnen einen entspannten Sommer und einen erholsamen Urlaub.

Ihr

Kneipp-Verein Bremervörde e.V.

 

 

Informationen zum Fasten nach Buchinger & Lützner

Hier gibt es einige Infos zum Fastenkurs mit Begleitung einer geprüften Fastenleiterin der Deutschen Fasten-Akademie (DFA). Die DFA, engagiert sich seit 1978 für die Ausbildung von Fastenleitern*innen und der Verbreitung des Heilfastens nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner.  

Ein Fastenkurs nach „Buchinger und Lützner“ ist umfangreicher, als sich manch „Laie“ vorstellen mag. Bevor „einfach“ auf Nahrung verzichtet wird, sollten ein paar Vorbereitungen erfolgen. Dem Fastenbrechen und der Wiederaufnahme von Nahrung wird ein behutsamer Kostaufbau über mehrere Tage empfohlen.

Das Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner richtet sich an gesunde und leistungsfähige aber auch an interessierte Menschen, die für eine begrenzte Zeit freiwillig auf feste Nahrung verzichten wollen. Es handelt sich hierbei um eine präventive Gesundheitsmaßnahme, eine niederkalorische Trinkkur, die mit Bewegung, Entspannung und Ernährung, auch nach dem Fastenbrechen, begleitet wird. Die fünf Säulen der Kneipp-Philosophie spielen in diese Methode des Fastens ebenfalls hinein.

Die Teilnehmer können in dieser Woche viel Wissen über Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Trinkverhalten und Entspannung erleben und erfahren. Gute Gespräche kommen dabei nicht zu kurz. 

Das Fastenbrechen übernehmen die Teilnehmer nach Beendigung des Kurses mit einem Apfel zu Hause. Für den Kostaufbau der weiteren Tage wird den Teilnehmern eine ganze Reihe von Rezepten und Buchvorschlägen mitgegeben. Eine Fasten-Woche ist körperlich anstrengend, deshalb sollte jede/r Teilnehmer*in sich nichts anderes vornehmen, als sich auf seinen/ihren Körper und sich selbst zu konzentrieren.  

Neue Termine für die nächsten Fastenwochen: 

Vorbereitungsabend:        2025          18.00 Uhr

Fastenwoche:                 2025

Montag von                        11.00 - 15.00 Uhr

Dienstag bis Freitag           09.00 - 13.00 Uhr

Die Kosten betragen für diese Woche 275,00 € für Mitglieder und für Nichtmitglieder 295,00 €

 

Referentin:    Manuela Griesehop, Fastenleiterin, ärztl. geprüft (dfa)

m.griesehop@fasten-inspiration.de          www.fasten-inspiration.de

 

                 

 

Unsere Öffnungszeiten

täglich von Montag bis Donnerstag 10.00h bis 15.00h  

jeden Freitag von 10.00h - 13.00h

im Kneipptreff, Buchenstraße 1, 27432 Bremervörde

Telefon: 04761 - 8088861