Sebastian Kneipp:

"Wer lang leben will, muss die erste Aufmerksamkeit seiner Seele schenken."

                                                                     

 

 

Heilkraut des Jahres 2024

 

Sambucus nigra

oder

Schwarzer Holunder

 

Sebastian Kneipp sagte einmal: „Vor jedem Holunderstrauche möge man den Hut ziehen“. Er schrieb dem Holunderstrauch eine Vielzahl von Heilkräften zu, die bis heute noch nicht endgültig erforscht sind. Bereits in der Steinzeit war Holunder nachweislich ein beliebtes Hausmittel. Der Holunder liebt ein humusreiches Erdreich und war in alten Bauerngärten gerne am Komposthaufen angesiedelt. Im Frühjahr, wenn sich die weißen Blüten des Doldenblütlers öffnen, verströmen sie einen betörenden Duft. Die geöffneten Blüten können dann gesammelt und getrocknet werden. Sie können ein Hausmittel bei Erkältungen sein. Als Tee getrunken, können dadurch das Schwitzen und die körpereigenen Abwehrkräfte anregt werden. Der Herbst bringt die dunklen reifen Beeren hervor. Diese sind reich an Vitamin C, das wiederum die Abwehrkräfte stärkt. Allerdings sollte man sie nicht roh genießen. Sie werden zu Saft verarbeitet und in den Handel gebracht. Heißer Holunderbeersaft ist ein beliebtes Hausmittel auch zur Vorbeugung gegen Erkältungen. Sebastian Kneipp schätzte in dieser Jahreszeit eine Holundersuppe mit Äpfeln und Grießklößchen sehr. Aus dem Saft kann man leckeres Holunder-Gelee oder mit Äpfeln gemischt Holunder-Mus machen.

 

 

 

News März/April

Liebe Kneipp-Mitglieder!

Der Frühling steht bereits in den Startlöchern und Ostern ist auch nicht mehr weit. Die Tage werden länger und die Natur erwacht zu neuem Leben. Das viel zu milde Wetter bringt schon die ersten Wildkräuter hervor und auch die ersten Störche sind schon da. Die Planungen für neue Vereinsaktivitäten sind weitestgehend abgeschlossen, so dass es wieder reichlich Termine  

zum Vormerken gibt:

14.03.2024                 Oster-Basteln mit Eveline Ferber, Buchenstraße 1, 27432 Bremervörde Beginn: 16.00h

Das Material, auch Kleber, Schere und Stifte, etc, für die Oster-Deko-Körbchen aus Tonpapier, wird von Evi Ferber mitgebracht und gegen einen Obolus für das Material abgegeben. Klönen, Schnacken, Spaß haben sowie Kaffee, Tee und Gebäck sind kostenlos. Anmeldungen hierfür nimmt das Kneippbüro gerne entgegen, Tel.: 04761 – 8088861   

 

23.03.2024                 Kneippfrühstück

Das diesjährige Kneippfrühstück findet im Vörder Freizeittreff Danckers, Industriestraße 7, 27432 Bremervörde statt.

Beginn: 9.30h                    Kosten: 20,20 € pro Person

Es wird ein reichhaltiges Frühstücksbüffet geben. Es gibt unter anderem, z.B.: gekochte Eier, Rührei, versch. Sorten Marmelade, Honig, Nutella, Sahnequark, Brötchen, verschiedene Sorten Brot, Käseplatte mit Gouda, Harzer Rolle, Bonbel-Rolle, Tilsiter, Blauschimmelkäse, Frischkäse, Aufschnitt-Platte mit: Salami, Schwarzwälder Schinken, Kochschinken, Jäger-mett, Fischplatte mit: Räucherlachs, Räucherforelle, Sahne-Meerrettich-Dip, versch. Salate: Eiersalat, Porree-Käsesalat, Tomate-Mozzarella, Quarkspeise mit Pfirsichmark, Obstteller sowie Tee und Kaffee satt, Mineral-Wasser, Saft, Vollmilch

Verbindliche Anmeldungen werden gerne bis zum 12.03.2024 vom Kneippbüro Tel.: 04761 – 8088861 entgegengenommen. Spätere Anmeldungen können aus planungs- und einkaufs-technischen Gründen, leider nicht mehr berücksichtigt werden.

 

11.04.2024                  Klön- und Spielenachmittag

14.06.2024                 Mitgliederversammlung – Ort wird noch bekannt gegeben

 

17.08.2024                 Tagesfahrt nach Werdum und Leer

Leistungen: Fahrt von Bremervörde nach Werdum zum Kneippverein in die Wassertrethalle mit Gelegenheit zum Wassertreten. Auch ein Besuch des Haustierparks mit alten Haustierrassen ist möglich. Gelegenheit zur Einkehr im Gasthaus „Ankerplatz“ in unmittelbarer Nähe auf eigene Kosten, Weiterfahrt nach Leer mit Besuch des Bünting-Tee-Museums und ca. 2 Stunden Aufenthalt in Leer zur Erkundung der schönen Altstadt.

Kosten:      bei 30 Teilnehmenden           40,00 €

                     bei 35 Teilnehmenden           35,00 €

                     bei 40 Teilnehmenden           30,00 €

                     bei 45 Teilnehmenden           27,00 €

Anmeldungen werden ab sofort gerne im Kneippbüro unter Tel.: 04761 – 8088861 entgegengenommen. 

 

Es ist eine weitere Tagesfahrt in Planung deren Datum noch nicht feststeht: 

Tagesfahrt nach Bremerhaven und die Wurster Nordseeküste

Leistungen: Fahrt im modernen Reisebus nach Bremerhaven, Stadtrundfahrt mit Reise-leitung, danach Weiterfahrt zu einem Alpakahof mit Führung über den Hof, anschließend Kaffeegedeck, Weiterfahrt zum Besuch des Nationalpark-Haus „Wurster Nordseeküste“. Ein Mittagessen oder ein Mittagsimbiss ist im Fahrtpreis nicht enthalten.

Kosten:       bei 30 Teilnehmenden           55,00 €

                     bei 35 Teilnehmenden           52,00 €

                     bei 40 Teilnehmenden           49,00 €

                     bei 45 Teilnehmenden           47,00 €

 

Es fehlen uns leider immer noch E-Mail-Adressen zum Versenden der monatlichen News. Einige Mitglieder bekommen diese per Post zugesendet. Aus Kostengründen würden wir dies zukünftig auf elektronischem Wege machen. Bitte melden Sie sich im Kneippbüro und geben uns Ihre E-Mail-Adresse durch. Die News Mai/Juni 2024 werden erstmals für diese Mitglieder per Mail übersandt. 

 

Wer kann sich vorstellen Kreativität, Inspiration, Tatkraft und Hilfe einem netten Team anzubieten und würde gerne bei Entscheidungen beratend zur Seite stehen, dann sind Sie genau richtig, denn wir brauchen Sie zur Unterstützung. Bitte rufen Sie gerne im Kneippbüro Tel. 04761 – 8088861 an und lassen sich nähere Informationen darüber geben.

 

Wir wünschen Ihnen einen trockenen Start in die neue Gartensaison und ein schönes Osterfest. Bleiben Sie vor allem gesund!  

Ihr

Kneipp-Verein Bremervörde e.V.

 

 

Informationen zum Fasten nach Buchinger & Lützner

Hier gibt es einige Infos zum Fastenkurs mit Begleitung einer geprüften Fastenleiterin der Deutschen Fasten-Akademie (DFA). Die DFA, engagiert sich seit 1978 für die Ausbildung von Fastenleitern*innen und der Verbreitung des Heilfastens nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner.  

Ein Fastenkurs nach „Buchinger und Lützner“ ist umfangreicher, als sich manch „Laie“ vorstellen mag. Bevor „einfach“ auf Nahrung verzichtet wird, sollten ein paar Vorbereitungen erfolgen. Dem Fastenbrechen und der Wiederaufnahme von Nahrung wird ein behutsamer Kostaufbau über mehrere Tage empfohlen.

Das Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner richtet sich an gesunde und leistungsfähige aber auch an interessierte Menschen, die für eine begrenzte Zeit freiwillig auf feste Nahrung verzichten wollen. Es handelt sich hierbei um eine präventive Gesundheitsmaßnahme, eine niederkalorische Trinkkur, die mit Bewegung, Entspannung und Ernährung, auch nach dem Fastenbrechen, begleitet wird. Die fünf Säulen der Kneipp-Philosophie spielen in diese Methode des Fastens ebenfalls hinein.

Die Teilnehmer können in dieser Woche viel Wissen über Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Trinkverhalten und Entspannung erleben und erfahren. Gute Gespräche kommen dabei nicht zu kurz. 

Das Fastenbrechen übernehmen die Teilnehmer nach Beendigung des Kurses mit einem Apfel zu Hause. Für den Kostaufbau der weiteren Tage wird den Teilnehmern eine ganze Reihe von Rezepten und Buchvorschlägen mitgegeben. Eine Fasten-Woche ist körperlich anstrengend, deshalb sollte jede/r Teilnehmer*in sich nichts anderes vornehmen, als sich auf seinen/ihren Körper und sich selbst zu konzentrieren.  

Neue Termine für die nächsten Fastenwochen: 

Vorbereitungsabend:        07.06.2024          18.00 Uhr

Fastenwoche:                 10.06.2024   bis   14.06.2024

Montag von                        11.00 - 15.00 Uhr

Dienstag bis Freitag           09.00 - 13.00 Uhr

Die Kosten betragen für diese Woche 275,00 € für Mitglieder und für Nichtmitglieder 295,00 €

 

Referentin:    Manuela Griesehop, Fastenleiterin, ärztl. geprüft (dfa)

m.griesehop@fasten-inspiration.de          www.fasten-inspiration.de

 

                 

 

Unsere Öffnungszeiten

täglich von Montag bis Donnerstag 10.00h bis 15.00h  

jeden Freitag von 10.00h - 12.00h

im Kneipptreff, Buchenstraße 1, 27432 Bremervörde

Telefon: 04761 - 8088861

 

Vorstand

•    1. Vorsitzender: Heinz-Peter Mikus
•    2. Vorsitzende:   Kerstin Picker
•    Kassenwartin:    Sonja Holten
•    Schriftführerin:  Angela Mikus