Heilkraut des Jahres 2024

 

Sambucus nigra

oder

Schwarzer Holunder

 

Sebastian Kneipp sagte einmal: „Vor jedem Holunderstrauche möge man den Hut ziehen“. Er schrieb dem Holunderstrauch eine Vielzahl von Heilkräften zu, die bis heute noch nicht endgültig erforscht sind. Bereits in der Steinzeit war Holunder nachweislich ein beliebtes Hausmittel. Der Holunder liebt ein humusreiches Erdreich und war in alten Bauerngärten gerne am Komposthaufen angesiedelt. Im Frühjahr, wenn sich die weißen Blüten des Doldenblütlers öffnen, verströmen sie einen betörenden Duft. Die geöffneten Blüten können dann gesammelt und getrocknet werden. Sie können ein Hausmittel bei Erkältungen sein. Als Tee getrunken, können dadurch das Schwitzen und die körpereigenen Abwehrkräfte anregt werden. Der Herbst bringt die dunklen reifen Beeren hervor. Diese sind reich an Vitamin C, das wiederum die Abwehrkräfte stärkt. Allerdings sollte man sie nicht roh genießen. Sie werden zu Saft verarbeitet und in den Handel gebracht. Heißer Holunderbeersaft ist ein beliebtes Hausmittel auch zur Vorbeugung gegen Erkältungen. Sebastian Kneipp schätzte in dieser Jahreszeit eine Holundersuppe mit Äpfeln und Grießklößchen sehr. Aus dem Saft kann man leckeres Holunder-Gelee oder mit Äpfeln gemischt Holunder-Mus machen.

 

 

 

News September und Oktober

Liebe Kneipp-Mitglieder!

Ein durchwachsener Sommer neigt sich seinem Ende zu. Die Tage werden schon merklich kürzer. Der Herbst mit all seiner bunten Farbenpracht hält bald Einzug. Eicheln, Kastanien und Nüsse gibt es reichlich in diesem Jahr. Auch Beeren, Samen und andere Wildfrüchte hat die Natur zuhauf durch den vielen Regen und die warmen Temperaturen hervorgebracht. An den Brennnesseln hängen zurzeit die schweren Samenrispen herab, um geerntet zu werden. Sebastian Kneipp meinte zu den Brennnesseln: Die Brennnessel ist das verachteste „Unkraut“ unter den Pflanzen. Manch zart benervte Seelen sticht und brennt es schon, wenn sie nur den Namen hören. Ob wohl mit Recht? Probieren Sie es einfach mal aus!

Die Beeren vom schwarzen Holunder, der Heilpflanze des Jahres 2024, sind in diesem Jahr besonders früh reif und können ebenfalls schon geerntet werden. Sie können zu Saft verarbeitet werden. Dieser ist in der kalten Jahreszeit ein Unterstützer unserer Gesundheit bei Erkältungen sowie bei kalten Händen und Füßen.

Die Natur gibt uns zurzeit sehr viel im Überfluss. Man muss es nur für sich entdecken und für seine Gesundheit nutzen.

 

Zum Vormerken:

 

 

18.10.2024      19.00h   Außerordentliche Mitgliederversammlung

Die Infos hierzu entnehmen Sie bitte dem anhängenden Beiblatt mit der Einladung und der Tagesordnung.

 

 

 

Ihr Kneipp-Verein Bremervörde e.V.

 

Adventsfeier

 

Einladung zur Adventsfeier

am 13. Dezember 2024 um 18:00 Uhr

Der Tagungsort wird noch bekanntgegeben!

 

Zum Jahresende möchten wir gemeinsam auf ein ereignisreiches Jahr zurückblicken

und uns miteinander auf das neue Jahr 2025 einstimmen.

 

 

Getreu dem Motto: 

Gemeinsam - miteinander - füreinander  

 

Wir bitten um  verbindliche Anmeldungen bis zum 17.11.2024, damit die Räumlichkeiten entsprechend gebucht werden können.

 

Mit bewegten Grüßen

Vorstand     

 

 

AdventsMeditation

1./8./15./22.12.2024                        AdventsMeditation - Begegnung in der Stille

An allen vier Adventssonntagen lade ich dazu ein in die Stille mit sich zu gehen. Mit einer kurzen einleitenden Eingangsmeditation, geht jede:r für sich in die eigene Innenschau. Wir gehen in jeder Meditation einer Frage nach, die wir in uns betrachten dürfen. Dies ist nur eine Idee. Jede:r ist eingeladen seine eigenen Fragen, Wünsche in sich zu formulieren, zu finden, zu durchforschen.

* was darf ich loslassen aus dem Jahr 2024 ?

* was möchte weiter betrachtet werden ?

* was wünsche ich mir für 2025 ?

u.v.m.

Anmeldungen unter der Rufnummer: 0151 21673179 - Katja Poppe.

 

 

 

 

Informationen zum Fasten nach Buchinger & Lützner

Hier gibt es einige Infos zum Fastenkurs mit Begleitung einer geprüften Fastenleiterin der Deutschen Fasten-Akademie (DFA). Die DFA, engagiert sich seit 1978 für die Ausbildung von Fastenleitern*innen und der Verbreitung des Heilfastens nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner.  

Ein Fastenkurs nach „Buchinger und Lützner“ ist umfangreicher, als sich manch „Laie“ vorstellen mag. Bevor „einfach“ auf Nahrung verzichtet wird, sollten ein paar Vorbereitungen erfolgen. Dem Fastenbrechen und der Wiederaufnahme von Nahrung wird ein behutsamer Kostaufbau über mehrere Tage empfohlen.

Das Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner richtet sich an gesunde und leistungsfähige aber auch an interessierte Menschen, die für eine begrenzte Zeit freiwillig auf feste Nahrung verzichten wollen. Es handelt sich hierbei um eine präventive Gesundheitsmaßnahme, eine niederkalorische Trinkkur, die mit Bewegung, Entspannung und Ernährung, auch nach dem Fastenbrechen, begleitet wird. Die fünf Säulen der Kneipp-Philosophie spielen in diese Methode des Fastens ebenfalls hinein.

Die Teilnehmer können in dieser Woche viel Wissen über Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Trinkverhalten und Entspannung erleben und erfahren. Gute Gespräche kommen dabei nicht zu kurz. 

Das Fastenbrechen übernehmen die Teilnehmer nach Beendigung des Kurses mit einem Apfel zu Hause. Für den Kostaufbau der weiteren Tage wird den Teilnehmern eine ganze Reihe von Rezepten und Buchvorschlägen mitgegeben. Eine Fasten-Woche ist körperlich anstrengend, deshalb sollte jede/r Teilnehmer*in sich nichts anderes vornehmen, als sich auf seinen/ihren Körper und sich selbst zu konzentrieren.  

Neue Termine für die nächsten Fastenwochen: 

Vorbereitungsabend:      Do. 09.01.2025 um 18.00 Uhr

Fastenwoche:                    Mo. 13.01.2025 bis Fr. 17.01.2025

Montag von                        11.00 - 15.00 Uhr

Dienstag bis Freitag           09.00 - 13.00 Uhr

Die Kosten betragen für diese Woche 275,00 € für Mitglieder und für Nichtmitglieder 295,00 €

 

Referentin:    Manuela Griesehop, Fastenleiterin, ärztl. geprüft (dfa)

m.griesehop@fasten-inspiration.de          www.fasten-inspiration.de

 

                 

 

Unsere Öffnungszeiten

Ab Oktober 2024 ändern sich unsere Öffnungszeiten.  

Montag von 10:00h - 12:00h

Mittwoch von 15:00h - 17:00h

Freitag von 10:00h - 12:00h

im Kneipptreff, Buchenstraße 1, 27432 Bremervörde

Telefon: 04761 - 8088861